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减肥咖啡喝咖啡能减肥吗瘦身

发布时间:2019/02/23

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  作为一个过来咖啡师,说说我知道的吧。咖啡这个东西被网上很多文章扭曲了。喝咖啡能不能减肥——可以!但是有一些前提。首先,喝黑咖啡才能减肥(不加糖,不加奶,纯咖啡。例如手冲咖啡、美式咖啡和意式浓缩)。那种加了一堆糖、奶、奶油等辅助材料的花式咖啡是无法达到减肥的效果的。其次,咖啡的减肥是通过加速代谢达到的,所以如果不是因为脂肪堆积造成的肥胖(例如有些人看起来胖是因为骨骼、或者肌肉量),那么咖啡是无法达到效果的。建议先搞清楚,自己的体质。希望信息对你有帮助。望采纳,谢谢!

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