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你是咖啡控 但你知道这些冷知识吗?

发布时间:2019/03/05

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   晚上7点,又累又饿,急急忙忙地吃下晚餐,重复着午餐后的情景。唯一的不同是,晚上的困倦是惬意和舒适的,不用担心影响工作,而可能带来更好的睡眠。但是,如果不在11点前睡着,胰岛素的波谷又将来临,要么去寻觅一顿夜宵,要么只好饥肠辘辘的伴着残念入眠。就算假设,你每天的午餐和晚餐,食品种类和热量都保持不变,也无法推测出体重将会如何影响。

  #2019春运返程#合肥火车站、地铁、高架桥大客流拥挤度实拍,返程的你,还好吗?

  如果你每天喝咖啡超过一杯,为了减少母乳中的咖啡因含量,建议减少每次喝咖啡的量(比如一次喝小半杯),或者选择咖啡因含量少的咖啡,如拿铁。

  喝咖啡对肠胃不好?咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。

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