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孕妇喝少量咖啡 不会影响胎儿健康

发布时间:2019/03/07

  吃富含脂肪的食物能引起血糖升高早已不是秘密。有科学研究称,咖啡能增加脂肪对血管的负面影响至少两倍。咖啡因使血液变稠,从而延长正常吸收脂肪和消化糖的过程。

  经济下行大势下,来自国家工商总局的数字印证着这些人的活跃程度:从去年3月1日商事登记制度改革以来,到今年5月,全国新增企业485万户,平均每天新登记注册企业10600多户。

  咖啡是很多都市白领的工作伙伴,工作累了喝一杯,能让人恢复精力。不过,怀孕的女性不自觉地就被剥夺了喝咖啡的资格,理由是:咖啡因对胎儿发育不利。真的是这样吗?

  首先让我们来看看咖啡因是什么?咖啡因是咖啡中天然含有的柔和兴奋剂,它能提高人体的灵敏度、注意力,加快人体新陈代谢,改善人的精神状态和体能。

  那么,咖啡因的兴奋作用会影响到胎儿发育吗?的确会,不过要每天摄入超过200毫克的咖啡因,才能影响到胎儿。英国利兹大学和莱斯特大学的研究人员调查了2500名孕妇,发现妇女每日摄入咖啡因超过200毫克,更容易生低体重儿。

  咖啡消费大国英国的食品标准局把孕妇咖啡因每日摄入上限降为200毫克。这相当于孕妇每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5听可乐、3瓶功能饮料或者吃5块巧克力。

  

  以最普通的雀巢速溶咖啡为例,一袋速溶咖啡约含有65毫克的咖啡因,3袋速溶咖啡含的咖啡因也不超过200毫克。

  不过这一标准也不能一概而论。据了解,一些咖啡店售卖的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿铁咖啡就含240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过最新调整的每日限制。有些新一代功能性饮料,一瓶就含有300毫克咖啡因。所以孕妇虽然能喝咖啡,但也不要多喝。w66利来

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