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主要是以下3点:

发布时间:2019/03/09

  “我~想带你骑单车,我~想和你看棒球”,被撒一嘴狗粮的同时,小编还是忍不住,关注了一下周董的体型...惊喜的发现

  你喝,我们不拦着你,反正也是拦不住的,但!尖下巴还是要有的,毕竟双下巴是实实在在影响颜值的

  因为下巴的线条模糊了,轮廓感就弱了,整个人看起来肿肿的,连变个魔术,大家都聚焦双下巴...

  即使身体没有长胖很多,看起来好像也胖了一圈,说起来双下巴其实并不只是,因为长胖才会出现的,也有可能是因为耳机提一下产生的(???皮一下很开心)。言归正传,产生双下巴甚至多层下巴的原因,主要是以下3点:

  皮肤老化而松弛,并因重力的作用下垂。从外观上看似有双下巴,而颈部雍肿短粗。

  水肿会产生双下巴。长期低头玩手机或者脖子前伸造成肌肉下垂的挤压,时间一长也会出现双下巴

  如果是脂肪囤积过多产生的双下巴,建议减肥和局部按摩同时进行,因为水肿和体态不良造成的假性双下巴,可以跟着小编一起来探索下如何消除它。消除双下巴的方式有很多种,今天只想推荐不花一分钱,只要坚持就能看到效果的消除双下巴的方法。

  首先做一些热身运动暖和面部肌肉。将下颌前后移动,然后左右移动。所有的运动应该缓慢,避免造成伤害。重复练习8-10次。

  其次在做到会拉扯皮肤的动作之前,涂一些润肤乳、精油,涂上以后按摩一下脖子和下巴,促进产品吸收,更好地保护肌肤。

  慢慢抬起下巴保持5秒,张开嘴巴保持5秒,接着伸舌头保持5秒,收起舌头保持5秒,合上嘴保持5秒。全程下巴要有拉扯的感觉!神奇的是,这个瘦下巴的姿势做久了,好多人说连颈纹,都不知不觉跟着变淡了

  民间高手们有各种瘦下巴的招数,比如用食指和大拇指,稍微用一点力沿着下颌骨按压,一组两分钟,共三组。能增强下颌角轮廓。

  双手比赞的姿势,把大拇指抵在耳后,顺着下颌骨缓慢地往前推。不要用力过猛,微酸的程度就好。边推边往上扬起头。推6组,每组1分钟。

  也可以食指比个“9”,有事没事刮一刮。力道控制在微酸的程度就可以,太用力刮出痧来就有点过啦。这样推一推真的有用?本来小编也是不太敢信,但看到坚持一周后的前后对比图,还是hin有说服力的

  躺在床上,颈部位于床沿,头部悬空放松下垂。颈部发力缓慢上抬头部,使头部向胸部方向移动,保持10秒。然后缓慢放松下垂。共进行3组,每组2次,组间休息时可以坐起。这个方法还有助于对抗地心引力,提拉整个面部,对颈椎也有放松的功效呢。

  因为下巴和脖子紧紧相连,所以改善双下巴同时也不知不觉改善了颈纹,仰头的姿势也能改善脖子前伸的体态问题,(想为这些瘦下巴动作转身!)

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