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引发头晕、心慌、手脚无力等症状

发布时间:2019/03/10

  茶,一直是非常受人们喜爱的饮品。有些孕妇非常喜爱喝茶,或者有饮茶的习惯,怀孕之后在饮食上就需要特别注意。那么,孕妇能喝茶吗?这成了许多爱喝茶的孕妇的困扰。

  从药理功效上看,孕妇是可以喝茶的,但是不能喝多,且不是所有茶都适合孕妇的。如果乱喝可能会影响孕妇和胎儿的健康。那么,有哪些茶孕妇不能喝呢?哪些茶孕妇又可以喝呢?

  红茶:茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育。

  浓茶:茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被身体吸收的复合物,以此阻碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多食用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。

  长期大量饮用浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这会给本就体弱的孕妇带来更多的负担。

  茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇每天喝少量的绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。

  因此孕妇喝茶应当注意茶的种类,且每日不能多喝,下面来介绍一下怎么样正确喝茶:

  2、不喝第一遍茶,茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总有一定程度的残留。所以,头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。

  3、新茶应存放半月以上,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的肠胃黏膜有较强刺激作用,容易诱发胃病,所以新茶宜少喝

  4、睡前最好不要喝茶,一些人睡前喝茶,入睡会变得很困难。尤其是孕期需要多休息,睡前不饮茶以免影响第二天的精神状态。

  5、不要空腹饮茶。空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  最后,提示孕妈妈们,不但在食物上要注意一些孕期的禁忌食物,就算是茶也要注意,红茶浓茶不能喝,绿茶能喝,但是也要少量饮用。所以不论是什么最好不要过量,不要偏食,这样才能均衡的吸收营养。返回搜狐,查看更多

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