400-123-4567
首页
关于我们
产品展示
荣誉资质
新闻动态
成功案例
人才招聘
留言反馈
联系我们

闷热夏日谁最讨人欢心?超低卡自制水果茶!

发布时间:2019/03/12

  果茶在爱美人士们的心中可谓是有着举足轻重的地位,甚至可以说是无法超越。因为其低卡、味好、清爽、颜值高的属性,让它每每到了夏天都会大火一把!今天我们就来分享几款在夏季不容错过的果茶。

  水果茶的起源可追溯到几个世纪前的北欧,在德国更是风靡一时。那时,果茶在皇宫贵族中hin流行,打扮、生活都炒鸡精致的贵妇们,经常将它作为聚会的饮用佳品,到后来果茶才慢慢在社会中流传开来。

  泡制果茶所选用的水果种类就很随意了,没有特别的要求,完全随个人喜好、随心情自由搭配。但还是建议选择当季时令水果最好,而且不同种类的果实交互融合,就会碰撞出不同的火花呢!

  将洗净去皮切成小块的鲜果倒入煮好的红茶or绿茶中,根据个人需要加入少许蜂蜜,静置一会儿让水果与茶叶的味道充分融合,就可以直接饮用啦!

  注意:喝果茶最好选择玻璃杯,在喝茶的时候,看着杯中多彩的果块与鲜嫩叶片在杯中沉浮涌动,心情也会随之放松下来呢。

  自制果茶有一个最大的好处就是:纯天然!外边买的成品果茶都是预先勾兑出来的,真正水果的含量少之又少,对身体的影响也是负面的,不如不喝。

  最重要的一点是,自制的水果茶卡路里低。一般买回来的成品果茶含有的卡路里高,主要是因为其含过多的糖分。但是自己做的时候,就可以控制在低糖or不放糖。这么一来,卡路里也就嗖嗖下降,就算一天喝很多也丝毫不用担心会胖呢。

  大多数果茶都只需要用水泡就好,无需过多的步骤就能喝到,大大减少了等待的时间。就算着急出门,扔几片水果到杯子里再兑上水,总共也就5分钟。

  功效:蜜枣中富含钙和铁,可有效防治女性骨质疏松、贫血,而且其含有的纤维素有促进胃肠道蠕动的功效。而玫瑰果实中含有大量的维生素C,可以帮助身体抗氧化,延缓衰老。

  1.挑选出比较完整的干玫瑰花,再将红枣切成小碎丁,一起放入杯子中,加入70摄氏度左右的开水,静置。

  Tip:这里之所以会选择蜂蜜是因为蜂蜜性温可以补脾肺气、解毒。红枣可以补中益气、安神。二者搭配即可清热润燥,养血补气。对女性的身体是非常有益的。注意不要过早加入蜂蜜,过高的水温会破坏蜂蜜中的营养物质。

  功效:柠檬可以帮助美白,红茶中的茶多酚酶具有健胃助消化的作用,所以特别适合餐后饮用。

  Tip:建议尽量把柠檬切的碎一点,这样它富含的维生素C可以全面地溶于水中,被人体更好地吸收。而且很多人都喜欢喝冷泡的柠檬红茶,其实不建议这么做。因为冷泡茶的方法对于低发酵茶比较好,比如绿茶、乌龙茶。红茶为全发酵茶,所以用热水泡会更加香醇。

  功效:百香果是一种热量较低、高纤维的食物,而且它的纤维能够深入肠胃最细微的部分,通过活性基因吸收体内有害物质,并将其排出体外。进而可以改善皮肤状况,达到美颜的功效。

  Tip:因为绿茶属于低发酵茶,所以采用冷泡的方式,不仅能够让茶叶中的芬芳及营养素更多地释出,还会降低茶水中咖啡因以及磷的含量,有效减轻胃壁负担,非常适合胃部敏感的人饮用。

  功效:洛神花又称玫瑰茄,含有维生素C、柠檬酸等营养成分,有益于平衡血脂增进钙吸收,促进消化,解毒利水。而且它具有消暑降压的功效,非常适合夏天饮用哦。

  Tip:这里选择冰糖而非白糖的原因是,冰糖药性平和偏凉,有养阴生津、润肺止咳、补益肝气的功效,与洛神花茶清热解毒、生津止渴的效果相得益彰。

  功效:西瓜有消除浮肿,利尿等作用。薄荷味辛,性凉。具有疏风散热、清头目、缓解风热表症的功效,二者搭配清凉解暑。

  Tip:不要使用过热的开水,因为开水会破坏薄荷中的维生素C,所以仅用凉水即可。建议搭配芝士蛋糕来一起食用,非常清口。

  学会了这么多果茶的小秘密,赶快去自制一杯吧!又能解渴又能变美,简直太开心啦!

  唐嫣孙俪全智贤 细数娱乐圈拥有纤纤玉手女星 冬季手部保养小窍门精致的女人从来都是细节控,除了脸蛋和身材以外,作为女人第二张脸的手部肌肤也很值得被关注,许多明星们也深喑这个道理。唐嫣、全智贤、孙俪等很多明星都拥有一双令人羡慕的美手 都说手是人的第二张脸!手长得好看,给人的好感度也会上升,就像王…【详细】

  神州十一号发射成功 飞亚达陀飞轮腕表成为航天员工作用表10月17日7时30分,神舟十一号载人飞船于酒泉卫星发射中心发射升空,与在轨运行的天宫二号空间实验室进行载人交会对接,并在“天神”组合体中,两位航天员景海鹏和陈冬将展开为期33天的太空之旅。值得一提的是,两位航天员佩戴的是飞亚达陀飞轮太空工…【详细】

  TFBOYS王源晒照上演“衬衣杀” 众男神演绎最帅白衬衣穿搭近日,王源晒出白衬衣帅照,并配文:《最美的时光》献给我的母校,南开八十年校庆快乐。这次大家用心听源哥唱就好,不用打榜也不用于商业用途哦。 李易峰 李易峰 李易峰 最近,根…【详细】

  赵丽颖初中毕业照曝光 范冰冰Angelababy 当红女星童年照开扒近日,网友曝光一张赵丽颖的初中毕业照,照片中,赵丽颖站在二排左二的位置,穿着短袖扎着两个辫子。面容清秀和现在相比几乎没有变化。 粉丝也一眼认出赵丽颖,纷纷留言“一眼看出来,主要看气质”“简直是一股清流一眼就被认出”“很清秀啊,有些人不要…【详细】

  央视90后女主播气质出众走红 王音棋私照曝光被赞“小刘亦菲”央视90后女主播气质出众走红 近日,央视一位90后气质女主播王音棋走红网络,其出生于1991年5月,2013年1月19日经考核获出镜资格,主持央视新闻频道凌晨三点的《新闻直播间》,甜美清新的外型已经引起不少人关注,被网友赞为“央视最美实…【详细】

  杨幂进军营纯素颜 范冰冰高圆圆刘涛 女星素颜照开扒(组图)湖南卫视《真正男子汉》第二季在长沙举办开播发布会,杨幂、佟丽娅、黄子韬、蒋劲夫、沈梦辰、李锐、张蓝心等“空军新兵战士”跟现场观众讲述自己进军营后的感受。 在首期节目片段中,艺人进军营后马上被要求卸妆、换装、上交瓶瓶罐罐,纯素颜亮相,杨幂…【详细】

Copyright © 2018-2020 w66利来国际老牌_利来国际最老牌_利来国际老牌w66 版权所有     技术支持:织梦58      ICP备案编号: