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孕期想泡澡想蒸桑拿想喝咖啡你需要知道以下几

发布时间:2019/03/17

  很多准妈妈抱怨说怀孕了会有很多烦恼,也会有很多顾忌,不能吃这个,不能喝那个,其实根据怀孕周期的不同,每个阶段都有其不同的顾忌,当然这个时候准妈妈的身体最重要,准妈妈吃不好、喝不好、心情不好也会影响胎儿的健康发育,那么本期小编就告诉各位准妈妈需要注意的几点常识。

  在饮食上,在孕期的三个大的阶段,孕前期,孕中期,孕晚期,其中孕前期主要是指怀孕前三个月,这个时候是准妈妈妊娠反应比较激烈的阶段,很多第一次当妈妈的女性朋友,还会有很多精神上面的不适应,比如心里还没有适应自己即将当妈妈、或者心里接受不了怀孕的感觉,这个阶段,一个是需要准妈妈学会调理自己的内心情感,另一方面也要均衡膳食,保证摄入足够的营养物质,供胎儿发育。宝爸也要用心陪伴宝妈,毕竟这个时候最考验的事宝爸的用心。

  孕中期,这个阶段,大部分宝妈已经度过最难熬的妊娠反应,身体也逐渐适应怀孕,而到孕第四个月作用,开始有了胎动,准妈妈的注意力也大部分集中到了宝宝的身上,比如如何正确的数宝宝的胎动,以此来确定宝宝的发育情况,孕晚期,要调整好自己良好的心理状态,适当运动,准备迎接宝宝的降生。

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