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3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡

发布时间:2019/03/28

  如果喝咖啡能减肥的话,怎样喝才是科学的做法?要喝什么样的咖啡?市场上买的速溶类的可以选择吗?

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  展开全部喝黑咖啡是可以减肥的,黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,无奶无糖,比较苦,如果你能喝的了,可以每天考虑早起喝一杯黑咖啡,清宿便又减肥。

  另外,市场上还有一种添加了左旋肉碱的咖啡,也是可以减肥的。但是左旋肉碱这个东西,不一定真的被添加到咖啡里,有可能是商家的宣传手段。所以,还是不建议尝试此类型咖啡。

  午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

  1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

  沙发,早上喝黑咖啡容易减肥,建议晚上不喝咖啡。要不会睡不着的,第二天没精神更不好

  展开全部咖啡减肥要专业的才行,去掉脂肪,加入减肥控重的成分,比如现在比较流行的瘦之源咖啡就是一种。

  还有就是喝的时间,配方不同时间方法就不同,要按照说明喝,我只喝过瘦之源的,他这个是减肥 而且增加饱腹感,推荐是早饭前喝。

  展开全部不要喝速溶的,能减肥的咖啡是不加奶糖的,你可以卖雀巢的原味黑咖啡

  但是我告诉你,喝咖啡减肥得不偿失,影响钙的吸收,对13---25岁的人影响很大,而中年和老年人长期引用会引起骨质疏松

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