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我敬你是条汉子”、歌手江映蓉也表示:“太厉

发布时间:2019/03/29

  前段时间,谭维维的一组露腹肌照惹来大家一致赞扬和佩服。 谭维维的不少明星朋友还给她评论,其中,演员蒋

  

  谭维维的不少明星朋友还给她评论,其中,演员蒋欣就说:“谭大哥,我敬你是条汉子”、歌手江映蓉也表示:“太厉害了!朝着姐出发!!!”

  的确,一般女生健身的标准不过是“川字腹肌”,谭维维练成八块,这是多努力。从谭维维平时更新的微博也看得出来,这个女人不一般。平时不是在健身房锻炼就是在健身房外慢跑,画风相当统一。

  别看谭维维现在的身材健康又匀称,但是她也不是没有胖过。胖的时候,跟现在差别还是很大。

  正是因为谭维维如此惊人的改变,这两年来,在网络上疯传的一份谭维维减肥食谱更是成为了无数减肥达人参照的不二标准。

  这是她在自己公众号上更新的详细版,细心的网友还整理了文字版本。一份“吃草”的,还有一份吃肉的。

  食谱设计很健康很合理,主要就是多吃种类丰富的蔬菜,少油少盐,少吃肥肉,多吃鸡鱼虾和瘦肉,精细粮改粗粮。而且网友们试用之后都表示,很好用。

  原以为热潮已过,不过就在昨天,又有一名网友表示:“吹爆谭维维食谱,谭姐太伟大了!”

  但是比起正经po自己减肥历程的网友,最好笑的还是下面的评论:“我现在不是需要谭维维菜谱,我发现我是需要一个专门做谭维维食谱的外卖店”。

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