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首先应保证妈妈和宝宝充足的营养

发布时间:2019/04/02

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  专家说,想保持乳房健康,饮食最好偏素,因为不少肉类可能含有喂养饲料中的激素,吃了容易引起乳癌。除此之外,保健品最好不要碰。

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  哺乳期对宝宝和妈妈来说,都是非常重要的,这一阶段,首先应保证妈妈和宝宝充足的营养。但不少妈妈哺乳期营养补充太过,导致体重暴增,这样易致新妈妈产后肥胖,也有损婴儿的健康。那么,哺乳期怎样减肥?哺乳期该怎样做既不影响宝宝的健康又能有效控制体重?减肥专家建议,哺乳期减肥要慎重,但掌握了科学的哺乳期减肥方法也一样可以健康享瘦。

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