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酸奶应该喝低脂的优酪乳

发布时间:2019/04/03

  豆浆+咖啡..一起喝..可以减肥..而且减得蛮多的.. 糖的话..减肥最好是不要放的恩.. 不过如果味道不够好的话捏..可以放冰糖..代糖最好..

  如果要减肥 只能和黑咖啡 但是 这种减肥是治标不治本的 黑咖啡主要起到脱水去肿的效果 每天早起一杯黑咖啡可以明显让水肿的眼袋消失 倒是真的 酸奶可以减肥 是因为与牛奶相比 少了热量多了营养 并且酸奶里的益生菌会有助肠道消化 最好要和无糖酸奶 现在很多木糖醇酸奶就不错

  咖啡只有黑咖啡有用,酸奶应该喝低脂的优酪乳,黑咖啡可以分解脂肪,酸奶可以使肠道畅通,应该是平分秋色 早上喝咖啡..晚上喝酸奶...

  咖啡不能多喝,每天喝一杯就可以帮助燃烧热量。酸奶可以促进肠胃蠕动,还不会因为减肥而缺钙。可以喝,但不必一起喝。

  

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