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速溶咖啡是减肥呢还是增肥?

发布时间:2019/04/04

  而且最主要的是,频繁过多地摄入咖啡因,会导致身体对咖啡产生依赖性,久而久之,会对肠胃以及大脑带来负面影响,所以控制咖啡的饮用量是非常重要的。

  咖啡因是一种兴奋剂。如果我们在晚些时候喝咖啡,咖啡因可能会干扰我们的睡眠,睡眠不好肯定会引发各种各样的健康问题。

  早上喝咖啡有减肥作用爱美的MM们,经常被肥胖所困扰,吃了很多的减肥药或运运效果都不佳,那么可以尝试喝咖啡,方面,咖啡因可促进新陈代谢,加速脂肪分解;另一方面,喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥。

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