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为什么还要那么辛苦呢?减肥还是要以饮食控制

发布时间:2019/04/08

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  喝咖啡促进减肥并不是没有道理,但是要咖啡因要达到一定量才能达到这一效果,而一杯咖啡里除了咖啡因,还含有单宁酸、脂肪酸、维生素、蛋白质、脂肪等多种物质,用于减肥的咖啡因的含量并不高。而代谢率提高了还会导致其他问题,最大的就是心脏问题,心脏长期处在高负荷的状态下,容易出现心脏功能障碍等问题。单纯一杯两杯咖啡不能实现减肥,如果要达到减肥效果,需要大量咖啡因,而进食大量咖啡因带来的副作用大于所带来的效果!要实现减肥就得让体内的脂肪分解燃烧,没有一款咖啡具有这个功效。如果喝咖啡能减肥,那么就没有那么多人喊减肥难了,网上也就没有那么多的减肥攻略、减肥指南、减肥食谱、运动减肥视频了,也就没有那么多人在健身房挥汗如雨,在早上、晚上出去跑步了。大家都在家喝喝咖啡,都瘦了,多么轻松惬意啊,为什么还要那么辛苦呢?减肥还是要以饮食控制和适度的运动为主的,饮食控制不好还可以使用舒尔佳,光靠喝咖啡是不靠谱的。

  

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