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3、咖啡可以降低前列腺癌、子宫内膜癌、黑色素

发布时间:2019/04/08

  现在是北京时间凌晨1点06分,不知道这个点还没有入睡的同志们在干什么?妖塔反正是没有丝毫睡意,你问我为啥?主要是因为咖啡,作为妇产科吴彦祖的搭档——妇产科男神的本塔每日必喝此「续命汤」。

  本来早上点好了一杯,计划着在手术和手术衔接的过程中,惬意畅饮,结果这手术一台比一台难做,连喝口水的时间都没有,更别说咖啡了。

  于是乎,等我见到它的时候,已然是下午6点了,因着「节约不浪费」的中华优良传统,妖塔还是把那杯咖啡一口闷了,于是就有了现在坐在电脑前码字的我,以及今天的话题。

  

  减肥可以说是很多女性朋友为之奋斗一生的事业。其实,无论胖瘦,无论男女,几乎每个人都或多或少地提过或减过肥。有的人持之以恒,坚持锻炼、均衡饮食、从不懈怠,有的人则只是嘴上说说,从不付诸行动,企图通过寻找一切可以偷懒的方式来达到「减肥」的目的。而妖塔,就是其中的一员。

  咖啡中所含的成分有上千种,其中有一种叫做绿原酸的物质,大量的研究表明,绿原酸能够缓解糖分的吸收,也能够在一定程度上阻止糖分转变为脂肪去储存能量,而且还可以促进脂肪的分解,不仅如此,咖啡还可以提高新陈代谢。当我们一天消耗的能量大于摄入的能量的时候,自然就可以达到减肥的目的啦。

  但要切记,请选择黑咖啡,如果加入了过多的糖或咖啡伴侣(反式脂肪酸等),反而适得其反。实在觉得苦,可以加入少量牛奶中和一下味道。

  子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈病变、盆腔炎、乳腺增生等跟女性有关的疾病,它们都有各自的病因、诱因和发病机制,目前没有任何证据和研究表明咖啡会增加上述疾病的发病率,也没有任何数据说明咖啡可以预防上述疾病。

  但是,一篇发表在Reaserch上的关于咖啡与健康关系的Meta分析指出:不喝咖啡的女性似乎更容易罹患子宫内膜异位症。虽然没有显著的统计学意义,但妖塔觉得,对于难治的子宫内膜异位症,除了常规的手术和药物治疗以外,每天喝点咖啡,或许也能尝试一下,万一真的有用呢?当然啦,这个结论还需要我们进一步研究才能证实。

  曾几何时,很多文章都在说——咖啡会导致骨质疏松的发生率增加。但近几年的大量研究表明,咖啡摄入的多少似乎与人群骨折的发生率并无明确关系。

  但确实存在一个有趣的现象——咖啡的摄入量增多导致女性骨折发病率增加而男性骨折发病率降低。因此,我们应该适当地控制咖啡的摄入,或者在享受咖啡的同时,注意增加钙质的摄入。

  孕期能不能喝咖啡,其实是老生常谈啦,关于这方面的文章,妖塔也跟大家科普过,想要复习的同学可以点击

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