400-123-4567
首页
关于我们
产品展示
荣誉资质
新闻动态
成功案例
人才招聘
留言反馈
联系我们

香蕉醋减肥 不靠谱(图)

发布时间:2019/04/10

  我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

  中环的星巴克结合冰室、茶餐厅的设计,是全球唯一一间星巴克冰室。从门口看和一般的星巴克没啥区别,可以一走进去,里面是老香港茶餐厅的布局。成了冰室的星巴克不只卖咖啡了,还有蛋挞和菠萝油哦!

  香蕉加醋以及黑糖,每天3汤勺,可以减肥。近日在网上流传着香蕉醋可减肥的帖子,尤其是春节过后,让每逢佳节胖三斤的姑娘们心焦不已,此方法似乎看到了捷径。这方法到底靠不靠谱呢?听听专家怎么说。

  

  国家二级公共营养师、首都保健营养美食学会理事钱多多表示,香蕉醋减肥方法并不靠谱。中国中医科学院西苑医院综合内科中医主治医师李继珍也表示,此方法没有临床依据,不仅不瘦身还可能伤胃。中国中医科学院眼科医院内科主任医师秦绍林亦持否定看法。

  网传方法明言香蕉醋减肥是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用,它将醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入到人体内,将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了。钱多多表示,上述方法和过去流传的喝果醋或单一吃某一种水果减肥的说辞一样,从整体来讲是缺乏科学性的,因为单纯地吃它,不吃或少吃其他食物,人一定是会瘦的,但这瘦下来不是因为香蕉醋,而是食量小了,一旦停止反弹可能更厉害。这种瘦身方法很不健康,是一种病态的瘦身,会造成水分、肌肉大量流失,容易出现贫血、四肢无力甚至厌食等不良反应。因为人每天需要多种营养素去供给身体,包括脂肪、碳水化合物、蛋白质等,如果仅吃一种食物,会造成营养素的缺乏。

  其实正确的减肥方式是摄入总能量减小,加上适当的运动,以慢减肥为宜。钱多多说,“一个月减3斤是最理想的减肥状态,如果出现暴瘦七八斤、十几斤甚至更多,身体会受不了,更加虚弱”。

  找一个可密封的罐子,加入红糖,倒入水果醋搅匀,而后加入切成薄片的香蕉,封盖24小时即可食用。每天在早中晚各饮一汤勺,可直接喝或冷水稀释,顺便吃腌制过的香蕉。另外,也可加入到牛奶、豆浆、果汁等食物中,营养加倍。

Copyright © 2018-2020 w66利来国际老牌_利来国际最老牌_利来国际老牌w66 版权所有     技术支持:织梦58      ICP备案编号: