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患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或

发布时间:2019/04/18

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  展开全部喝咖啡不是要几点喝,一个人跟一个人的生理周期不相同,大概是在感觉快要困了的前一个小时喝,这样效果最好。一般来说,在精神高度集中的时候,偶尔熬一个通宵不会困的。

  为了保持清醒专注,特别是要保持清醒超过16小时,喝咖啡少量、多次是较好的方法。

  咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

  患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

  老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

  维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

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