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因此只要养成喝咖啡之后走路三十分钟的习惯

发布时间:2019/05/05

  如果难以将跑步之类的运动融入日常生活,改成走路或者做家事三十钟左右也行。走路三十分钟大约消耗一百大卡的热量,再加上咖啡提升代谢率的效果,因此只要养成喝咖啡之后走路三十分钟的习惯,即可期待以两个月减少一公斤的速度降低体重。

  7大女性喝咖啡的坏处5、增加心梗危险:美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45~69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

  相信大家都知道,西红柿中含有丰富的维生素C,而维生素C则是可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成,消退黑斑的作用。因此每天可以喝一杯西红柿汁。

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