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长期喝黑咖啡可以减肥吗?

发布时间:2019/05/09

  咖啡是有减肥效果的,因为喝些咖啡可以促进全身血液循环,还能利尿排毒,尤其可以喝些黑咖啡,减肥效果也不错,但是要正确饮用。

  喝黑咖啡一定要选择正确的时间,才能让咖啡因的作用发挥出来,帮助燃烧脂肪,一般是运动前半个小时喝杯黑咖啡,瘦身效果会更好。

  虽然说喝黑咖啡有减肥的效果,但是不能过量服用,尤其是很多咖啡中放有过多的糖分,对健康很不好,还容易上瘾,对身体有副作用。

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