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每天早上空腹喝咖啡好吗?喝咖啡有什么危害?

发布时间:2019/06/04

  从与小李父母沟通中得知,小李从本科的时候开始,就有熬夜的习惯,常常在实验室、自习教室一呆就是通宵,尤其是在考上硕士研究生那段时间,由于学业压力大,还要参与导师的科研,小李的饮食和作息就更不规律了。等到准备博士研究生考试的那一年,小李不仅经常熬夜,还三餐不定,经常不吃早餐,而午饭和晚饭都靠叫外卖来解决,晚上则是常靠喝咖啡或红牛来提神。

  一瓶可乐63g,那么问题来了,为什么可口可乐要改成600ml,就是让我们多喝!

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  唐代有官员因收500多个干儿子被处斩在古代,官员被免职的原因,大多是办事不力或贪赃枉法之类,但最近读史书,却读到了唐代的两名官员被免职的资料,被免职的原因特别奇特,读来很有意思。 阮嵩是唐朝贞观年间的桂阳县县令,此人政绩一般,但也还说得过去,也就是说,当个县令还算够格。但…【详细】

  虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1%。哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡?美国儿科学会(AAP)建议每天不超过3杯;国际母乳会建议每天不超过5杯。

  1.热量原理,我们知道,每天消耗的热量如果大于吸收的热量,身体就会启动之前储备的脂肪来代谢保证身体的消耗需要,进而也就达到了减肥的效果,所以我们可以通过计算我们每天消耗的总热量来计划,包括基础代谢+其他消耗(工作、学习、运动等),计算之后就可以明确大概饮食的总热量在什么范围内了。

  人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

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