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一般在什么时候喝咖啡是最好的

发布时间:2019/06/04

  凤凰娱乐讯 据台湾媒体报道,艺人林心如自制自演的电视剧《16个夏天》,入围第50届金钟奖最佳女主角等7项大奖,颁奖典礼即将在26日举行。而她日前在家中不慎跌倒,下巴溅血还缝了10针,最近只能戴口罩见人

  很多人都知道,适量的饮用咖啡可以提高我们的警觉性以及灵敏性,但这仅仅是限制在适量的基础上。如果过量饮用咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。特别是对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。在紧张环境中,很多人都会习惯性的去喝咖啡,越紧张喝的越多。从而导致情绪更加的激动以及兴奋,从而导致忙中出错,得不偿失。

  给大脑放个假吧!试试瑜伽、深呼吸、读本书、看部电影,或进行10-15分钟的冥想,选择你喜欢的方式给自己减减压。、

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