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喝咖啡吗?用手机壳冲的那种

发布时间:2019/06/15

  4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。

  反式脂肪酸,主要来源是部分氢化处理的植物油,原本植物油氢化的目的是为了让油脂在加工过程中更安定,可以耐久存,但是氢化处理的缺点,是会产生反式脂肪酸,食用过多恐增加身体健康负担。但是,只要植物油不经过氢化,就不用担心反式脂肪酸。

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  瑜珈、慢跑等比较缓和的运动,可以调节身体机能,改良体质,从而消除水肿。最好做到出汗,因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。

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