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经期能喝咖啡吗?要权威回答。

发布时间:2019/06/30

  随遇而安属于私房类型的咖啡馆,店铺在写字楼里面,需要耐心找一找,但因此环境也格外的安静舒适。

  如今,已有不少女性养成了和咖啡的习惯,但是女性的月经期间的饮食是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么月经期间能喝咖啡吗?专家介绍,月经期间可以喝咖啡的。因为咖啡是中性偏热的食物,不偏寒,月经期间饮用当然不是禁忌。 温馨提示:不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、 易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、 疏肝、调节不良情绪的月经期间的饮食,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。 经期不能吃的东西有: 1、生冷类:即中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、仁。 其他的水果是可以吃的。

  你好: 月经期可以适量喝咖啡,需要注意休息,注意保暖,忌食辛辣,刺激,生冷的食物。

  

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