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咖啡不仅可以与帕金森病作斗争

发布时间:2019/07/06

  喜欢喝咖啡的妹子们要看过来了!咖啡如今已经成为人们的日常饮品,关于咖啡,你都了解多少呢?

  累了困了,喝一杯咖啡可以让你头脑清醒。而一项新研究发现,只需看到一些与咖啡有关的事物,你的大脑就能变得更专注。也就是说,你不用真的喝下咖啡,只是看着一杯咖啡就有提神效果。

  该研究由加拿大多伦多大学萨姆·马格里奥领导开展,研究人员邀请了来自东西方各个国家和不同文化背景的人,共进行了四个独立的试验,每个试验最多有342名参试者。这些人完成了各种认知任务,如为一个虚构的咖啡品牌创建模拟营销活动,并让他们接受心率监测,报告自己的感觉。结果显示,接触咖啡相关暗示的参试者思维“更具体、更精确”,且感觉时间过得更快。

  研究人员认为,喜欢喝咖啡的人在心理上会将其与“唤醒”紧密联系起来。因此,仅仅看到一个“咖啡因暗示”就足以激活大脑中控制警觉、清醒和专注程度的区域。

  北京协和医院妇产科护士长李蕊解答:哺乳期是一个重要时期,妈妈们需要喂奶,所以饮食就要格外注意。一般情况下,建议哺乳期妈妈最好不要喝含有咖啡因的饮品,澳门巴黎人平台,比如咖啡和茶。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内,造成一定健康影响。比如咖啡因会让人兴奋,影响宝宝睡眠,还会对中枢神经系统产生作用,加速心跳及呼吸,导致头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以,哺乳期妈妈最好不要喝茶和咖啡,如果实在想喝,可以偶尔解解馋,但一定要少量喝。喝完不要立即哺乳,建议2小时后再喂奶。

  

  另外, 处于哺乳期的女性,也要尽可能少喝甚至不喝碳酸饮料、酒精饮料等。如果想喝点有味道的饮品,可以选择酸奶和牛奶,也可以泡柠檬水喝,或者自己购买新鲜果蔬,动手榨果汁喝,营养又卫生。

  都说咖啡是不能多喝的,但是适量饮用,还是有很多健康好处的。让我们一起看看世界顶尖科研机构的研究结果吧!

  预防抑郁。美国哈佛大学在《世界生物精神病学》上发表的论文显示,与不喝咖啡相比,每天喝2杯至3杯咖啡或摄入400毫克咖啡因,能使自杀率降低50%,这项涉及20万受访者的研究认为,咖啡因能够作用于脑部神经传导介质,进而影响情绪,降低患抑郁和自杀的可能性。

  降低肝癌风险。英国南安普敦大学和爱丁堡大学的科研人员在《英国医学杂志》上发表的报告显示,每天摄入一定量的咖啡有助降低肝癌风险,并且随着摄入量增加,风险也会降低更多。具体来说,每天喝1杯咖啡,肝癌风险下降20%;喝2杯咖啡,下降幅度达35%;如果饮用多达5杯,下降幅度甚至达到50%。该研究涉及超过225万名参与者。

  对抗脑部疾病。美国罗格斯大学学者在《美国国家科学院院刊》发文,咖啡中的多种化合物可以帮助对抗包括老年痴呆症在内的多种疾病。研究表明,咖啡不仅可以与帕金森病作斗争,还可以治疗一种叫“路易体痴呆症”的脑部疾病。该研究指出,咖啡因和咖啡中存在的脂肪酸(称为EHT)的综合作用可能在与脑部疾病斗争中起关键作用。

  长寿几率高。美国国家卫生研究所等单位的专家发表在《新英格兰医学》的研究显示,适量喝咖啡有助长寿。这项研究涉及40.2万名受访者,年龄为50~71岁。结果显示,相较于不喝咖啡者,每天喝2到3杯的男性死亡的几率降低10%,女性降低13%。相比不喝咖啡者,喝咖啡的男性死于心脏病、呼吸道疾病、中风及糖尿病的几率,分别降低14%、17%、16%、25%;而女性死于这4种疾病的几率分别降低15%、21%、7%、23%。只喝1杯也降低死亡率:男性降低6%,女性降低5%。效果最好的是每天喝4或5杯的女性,死亡率降低16%。

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